Le passage à l’action est la dernière étape lorsque les précédentes ont été mises en place pour mieux vivre le stress.Après t’avoir partagé les étapes qui me permettent dans mon quotidien ou face à une situation stressante de m’adapter au … Continuer la lecture
Cela fait plusieurs articles où je parle de cet état physiologique que l’on ressent souvent dans notre vie : le stress lors d’une période ou situation stressante, par exemple. As-tu remarqué que plus, l’on force, moins cela aboutit ? Ou … Continuer la lecture
Aujourd’hui, c’est cette notion du lâcher prise que je souhaite aborder avec toi.Comment le lâcher prise peut permettre de mieux vivre des situations qui sont stressantes.C’est la deuxième étape dans mon processus face au stress. Si tu arrives directement par … Continuer la lecture
Aujourd’hui, je te retrouve pour la 1ʳᵉ étape pour appréhender autrement les situations de stress.Au-delà d’une étape, je t’invite à les voir comme des points d’ancrage à garder en tête pour aller vers de l’apaisement. Je t’invite avant de poursuivre … Continuer la lecture
Aujourd’hui, j’aimerais parler avec toi du stress.Si je t’en parle, c’est que celui-ci fait partie inévitablement de notre vie. Le stress, une réponse physiologique Le stress est une réponse physiologique de l’organisme face à une situation d’adaptation.Il est défini d’ailleurs … Continuer la lecture
Au fils des saisons, je souhaite te transmettre tout ce qui peut te permettre de t’accompagner.Aujourd’hui, c’est à travers la médecine traditionnelle chinoise que je t’invite à explorer le printemps.Durant l’article, pour parler de la médecine traditionnelle chinoise, j’utiliserai : … Continuer la lecture
Je te partage ce moment Slow pour t’inviter à te réveiller en douceur.Et ainsi te permettre de passer du réveil à l’éveil afin de prendre conscience de tes points d’appui.Une belle manière de revenir à son corps que l’on oublie, bien … Continuer la lecture
Avant de lire l’article, j’aimerais que tu prennes le temps de répondre à cette question : selon toi, comment est-ce que tu peux être à l’écoute de ton corps ?N’hésite pas à noter tes pensées dans un carnet puis revient … Continuer la lecture
Jusqu’à présent, je t’ai partagé ce qui peut composer les premiers pas pour initier le chemin~ement d’une nouvelle façon de vivre.Que c’était également une démarche qui va au-delà de soi & touchant de nombreux domaines de sa vie.Le tout amenant … Continuer la lecture
Le temps, cette étrange notion, phénomène qui se dérobe lorsque l’on veut le saisir. Et s’offre généreusement à nous lorsque l’on oublie son existence.👉🏾 Comment mieux vivre son rapport au temps ? Si tu me lis, c’est que tu prends … Continuer la lecture