Inviter la slow life dans ton quotidien, en y insufflant dès le réveil, un moment pour soi.Je te partage aujourd’hui 5 habitudes pour commencer la journée en douceur. Insuffler du slow de manières simples Pas besoin de révolutionner sa vie.L’idée … Continuer la lecture
Ce que la slow life peut réellement t’apporter, dans ton quotidien ?C’est souvent la question que l’on se pose lorsque l’on commence à découvrir cet art de vie. Une démarche consciente Cultiver un art de vie Slow, c’est une démarche … Continuer la lecture
Le passage à l’action est la dernière étape lorsque les précédentes ont été mises en place pour mieux vivre le stress.Après t’avoir partagé les étapes qui me permettent dans mon quotidien ou face à une situation stressante de m’adapter au … Continuer la lecture
Cela fait plusieurs articles où je parle de cet état physiologique que l’on ressent souvent dans notre vie : le stress lors d’une période ou situation stressante, par exemple. As-tu remarqué que plus, l’on force, moins cela aboutit ? Ou … Continuer la lecture
Aujourd’hui, c’est cette notion du lâcher prise que je souhaite aborder avec toi.Comment le lâcher prise peut permettre de mieux vivre des situations qui sont stressantes.C’est la deuxième étape dans mon processus face au stress. Si tu arrives directement par … Continuer la lecture
Aujourd’hui, je te retrouve pour la 1ʳᵉ étape pour appréhender autrement les situations de stress.Au-delà d’une étape, je t’invite à les voir comme des points d’ancrage à garder en tête pour aller vers de l’apaisement. Je t’invite avant de poursuivre … Continuer la lecture
Aujourd’hui, j’aimerais parler avec toi du stress.Si je t’en parle, c’est que celui-ci fait partie inévitablement de notre vie. Le stress, une réponse physiologique Le stress est une réponse physiologique de l’organisme face à une situation d’adaptation.Il est défini d’ailleurs … Continuer la lecture
Au fils des saisons, je souhaite te transmettre tout ce qui peut te permettre de t’accompagner.Aujourd’hui, c’est à travers la médecine traditionnelle chinoise que je t’invite à explorer le printemps.Durant l’article, pour parler de la médecine traditionnelle chinoise, j’utiliserai : … Continuer la lecture
Je te partage ce moment Slow pour t’inviter à te réveiller en douceur.Et ainsi te permettre de passer du réveil à l’éveil afin de prendre conscience de tes points d’appui.Une belle manière de revenir à son corps que l’on oublie, bien … Continuer la lecture
Avant de lire l’article, j’aimerais que tu prennes le temps de répondre à cette question : selon toi, comment est-ce que tu peux être à l’écoute de ton corps ?N’hésite pas à noter tes pensées dans un carnet puis revient … Continuer la lecture