Vacances d’été : les vivre sans se brûler

Je te retrouve aux portes des vacances d’été & de la période estivale. Cela annonce pour pour beaucoup d’entre nous, les vacances tant attendues.
D’ailleurs, dis-moi : as-tu déjà prévu tes vacances ? Est-ce que c’est plutôt juillet, août ou plus tard ?
De notre côté, nous continuons d’apprécier de pouvoir les prendre fin septembre, voir en octobre. 

Les préparatifs aux portes des vacances

Lorsque j’écoute autour de moi les préparatifs des vacances & les nombreuses activités ou étapes qui y sont programmées, cela m’épuise d’avance, même si ce ne sont pas mes vacances. ?

Tous feux, tout flamme

Et, en même temps, je peux comprendre. Avant, j’essayais de mettre le plus de chose possible dans les quelques semaines de vacances que j’avais réussi à poser.
Et, c’était la fête si j’avais réussi à les poser en même temps que Victor.

Les vacances d’été : le moment attendu

La tête dans le guidon, un rythme effréné durant toute l’année avec le fameux « métro-boulot-dodo ».
Bien souvent, l’énergie manquée pour me consacrer pleinement à mes passions. Dans d’autres cas, je ne prenais clairement pas le temps de moments de repos, de loisirs, de rien… dans mon quotidien.

Les vacances, tout comme les week-ends, étaient devenus avec le temps, LE moment où tout se retrouvait concentré.

Le besoin de se déposer & de ralentir était présent, pour autant, il était très vite rattrapé par tout ce que j’avais envie de faire, de voir, de découvrir.
Alors, les activités s’enchainaient. Tout était organisé à l’avance & le repos était généralement secondaire. Je finissais fréquemment, complétement épuisée, aux portes de l’automne.

Le repos

Le repos n’est pas une récompense que nous pouvons nous autoriser une fois les tâches effectuées, avoir terminé notre semaine de travail ou lorsque vient enfin la période des vacances…

Un repos qui intervient principalement lorsque nous en avons besoin, au bord de la rupture (surcharge mentale, stress…) Tel un pansement pour pouvoir continuer, être performant, efficace, tenir le coup…

« Le repos n’est pas une récompense. C’est une nécessité tout comme manger, dormir, respirer… »

~ Flavia do Vale

Mon rapport au repos à changer

? C’est le rapport que j’avais inconsciemment, vis-à-vis du repos, avant mon burn-out.

As-tu remarqué que nous n’attendons pas ou ne préférons pas attendre que l’alerte du carburant de notre voiture sonne pour en (re)mettre. Nous n’attendons pas que la jauge de réserver soit vide pour la remplir à nouveau. On en met avant. On n’attend pas qu’il y en est “besoin”

?? Pourquoi attendre d’être dans la réserve de notre énergie pour ralentir (malgré nous, car le corps dit STOP) afin de se reposer ?
?? Pourquoi avons-nous du mal à lever le pied même lorsque nos week-ends, nos vacances sont là ?
?? Ne pourrions-nous pas trouver un doux équilibre entre nos envies de voyage, d’activités & l’écoute des besoins de notre corps ?

L’idée, ici, est de réfléchir sur ce qu’il est possible de mettre en place, au mieux possible.

Le repos en vacances

Si nous reprenons le cas des vacances : je te propose de prendre le temps de voir si l’équilibre entre « faire » des activités & la place au « rien », au « repos » te semble ok.
Si ce n’est le cas, comment peux-tu laisser de la place au repos, insuffler du slow ?

Afin de ne pas transposer cette pression, cette course effrénée du quotidien jusque dans tes vacances. Histoire de veiller autant que possible à ne pas te retrouver complètement épuisé·e, en fin d’année.

Une invitation à t’engager avec toi-m’Aime pour privilégier le repos, l’écoute de tes besoins au milieu de tes envies.

Acceptes-tu cette invitation ?

Si le cœur t’en dis, je serais ravie de te lire en commentaires.
?? Quelles est ton rapport au repos ?
Comment souhaiterais tu vivre tes vacances ?

Je te souhaite de douces vacances ressourçantes & reposantes.

? En attendant de se retrouver, au fil des saisons, prends soin de toi dans le respect & l’écoute de Ta Nature cyclique ainsi que celle de notre Terre Mère.

Flavia,

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