Mes accompagnements personnalisés Slow & Holistique
De quoi as-tu besoin ?
Submergées, stressées et fatiguées. La sensation de courir partout et de manquer de temps. Un rythme de vie qui ne te permet pas de prendre le temps de ralentir et de t’écouter. Où la frontière entre ta vie pro & perso est quasi ou inexistante. Tu apportes ton aide à travers ton métier et/ou ton entourage sans trouver le temps de prendre soin de toi.
Après avoir testé diverses méthodes pour gérer ton temps sans parvenir à (re)trouver plus de sérénité d’harmonie dans ta vie. Avec un profond désir de changement, mais sans savoir par où commencer…
Tu ressens le besoin d’être accompagné par une professionnelle de l’accompagnement. Qui soit à tes côtés pour identifier tes besoins, clarifier tes intentions. Créer des actions personnalisées et adaptées afin de les mettre en place de manière concrètes dans ton quotidien avec des bienfaits sains et durables.
Ma mission : t’accompagner à ralentir pour renouer avec ta/la nature afin d”être” en harmonie dans ta vie.
Je suis Flavia, Coach Slowlife & Holistique.
Je mets toute mon intuition, ma sensibilité, mes expériences, mes compétences ainsi que ma formation de coach au service d’un accompagnement doux & personnalisé en vue de ton mieux-être.
Ma motivation : accompagner les femmes “aidantes” à (re)trouver leurs ressources vers une vie respectueuse de leurs besoins et leurs rythmes.
Je te comprends, je suis moi-même passée par là.
Je ne me suis pas toujours écoutée. Après un burn-out en 2017 & des soucis de santé, j’ai cherché comment “faire” pour aller mieux. Je n’osais pas demander de l’aide. Demander de l’aide alors que j’étais celle qui aider à travers mes métiers (de socio-esthéticienne, infirmière vétérinaire aux Ressources Humaines), dans mon entourage.
J’avais du mal à prendre du temps pour moi sans culpabiliser. Ne sachant pas toujours par où commencer pour alléger mon quotidien. Je me mettais une pression énorme à la recherche de la solution miracle, de la méthode prête à appliquer. À la recherche de la routine bien-être parfaite me permettant d”avoir” un équilibre de vie idéal.
J’ai fini par m’éloigner de qui j’étais. J’avais beau essayé tout ce que je lisais, mettre en place de manière studieuse toutes les méthodes et les outils découverts, l’effet recherché ne perdurais pas dans le temps. À la poursuite de cet épanouissement ultime, le bien-être dans mon quotidien était devenu des tâches à accomplir, des objectifs à atteindre.
J’avais perdu de vue d”être” à l’écoute de mes besoins, mes envies.
Tu t’es peut-être reconnue dans mon parcours.
Mes accompagnements sont pour toi si :
🌿 Tu as testé et/ou lue diverses méthodes prête à appliquer sans succès.
🌿 Tu as essayé de mettre en place diverses routines.
🌿 Tu as du mal à (re)trouver ce qui pourrait te convenir
🌿 Tu te sens fatiguée et épuisée.
🌿 Tu manques de temps et d’énergie.
🌿 Tu as tendance à faire passer les autres avant toi.
🌿 Tu as du mal à concilier ta vie personnelle et professionnelle.
🌿 Tu es surmenée, voire au bord du burn-out.
🌿 Tu as du mal à prendre du temps pour toi sans culpabiliser.
🌿 Tu n’arrives pas à lâcher prise et être dans l’instant présent.
Je sais que c’est une situation difficile à vivre. Bien que cela nous tienne à cœur de consacrer de son temps et son énergie à aider les autres, on finit par ne plus y parvenir. On se sent seul face à ces questions. Et que l’on ne sait pas par où commencer.
Forte de mes années d’expériences professionnelles dans l’aide à la personne, de formatrice, de gestion de projets et formée au coaching… je mets à ta disposition toutes mes compétences acquises afin de t’accompagner sur ton chemin(ement) vers une vie plus slow et respectueuse de tes besoins/rythmes. Je t’invite à sortir des schémas du “bien-être” en t’amenant à la réflexion, aux questionnements de ce qui est bon pour ton “mieux-être“.
Ma méthodologie lors de mes accompagnements est pour toi si :
🌿 Tu en as assez des programmes clés en main
🌿 Tu ne veux plus des méthodes toutes faites.
🌿 Tu souhaites une approche différente.
🌿 Tu recherches un accompagnement personnalisé.
🌿 Tu ressens le besoin d’une démarche globale.
🌿 Tu veux privilégier un accompagnement respectueux de ton rythme.
🌿 Tu as besoin d’un regard extérieur sur ta situation actuelle et ta situation désirée.
🌿 Tu as le désir d’investir sur ton “mieux-être” avec des actions saines et durables.
Mon approche & ma méthodologie
Convaincue qu”être” à l’écoute de soi & respect de ses rythmes doit devenir une priorité, je souhaite partager et transmettre mes connaissances acquises, mes expériences, un art de vivre que j’incarne dans mon quotidien à travers mes accompagnements : l’Harmonisation de l”Être”. Une harmonisation de soi vers les autres et son environnement. Mon approche & ma méthodologie c’est
Une invitation à ralentir en douceur en respectant tes rythmes et en étant à l’écoute de tes besoins afin d’alléger ton quotidien pour une vie plus sereine en conscience.
Une approche holistique afin de renouer avec ta/la nature en cultivant et préservant ton écologie intérieure : de soi vers les autres et la nature. Nous sommes intrinsèquement liés.
Une approche intuitive teintée de mon hypersensibilité afin de t’apporter un accompagnement personnalisé.
Une approche créative utilisant les métaphores pour aborder tes intentions sous un autre angle. Favorisant l’ancrage ainsi que l’accompagnement au changement.
Une approche globale prenant en compte ton entièreté & ton unicité. Nous sommes un TOUT composé de différents corps (physique, émotionnel, mental, spirituel…) et divers rythmes cycles (sommeil, menstruel, cyrcadien…)
Des valeurs importantes à mes yeux : Le respect, la bienveillance, l’écoute & l’harmonie qui sont présents dans chacun de mes accompagnements.
Mon approche s’inscrit dans un processus d’accompagnement personnalisé, respectant tes besoins & ton rythme. Que tu sois à la recherche de ton harmonie ou que tu sois déjà sur ton chemin(ement), je te propose une approche te permettant d’avancer sur ton chemin(ement) un pas après l’autre avec douceur & bienveillance.
Grâce à mes accompagnements, tu seras en mesure de :
🌿 Renouer avec ta nature pour accéder à tes ressources profondes en renforçant ton mieux-être
🌿 Identifier tes besoins & redéfinir tes priorités
🌿 Changer ton rapport au temps afin de valoriser ce qui est vraiment important pour toi
🌿 Simplifier ton quotidien & revenir à l’essentiel
🌿 Mettre en place des habitudes de vie saine & durable
🌿 Être dans le moment présent pour plus de sérénité & d’harmonie de soi vers les autres et ton environnement.
Bienvenue dans ce doux voyage, à la découverte de ton harmonie. Je suis là pour t’accompagner à ralentir sur ce chemin(ement) vers une vie plus Slow pour renouer avec ta/la nature afin tu puisses (re)trouver de la sérénité et “être” en harmonie dans ta vie. Des accompagnements slow & hoslistique pour (re)trouver du temps pour toi et cultiver ton harmonie intérieure. Une belle et douce invitation où l’être est au cœur des priorités.
Slow ~ Séance à l’unité
Un premier pas sur ton chemin(ement) vers une vie Slow. Idéal pour t’apporter de la clarté sur une situation précise afin de poser tes intentions en vue de passer à l’action.
✔ 1 séance individuelle de 1h30
✔ 1 bilan post séance
✔ Suivi par mail
✔ 1 appel sous 3 semaines pour faire le point.
Après une séance : tu es plus au clair sur ta situation actuelle. Tu as une meilleure visualisation de ta situation désirée. Tes intentions à mettre en place dans ton quotidien répondent à tes besoins, envies et tes rythmes.
Tarif : 90 eur la séance
Slow & Harmonie ~ 6 mois
Une douce invitation à ancrer plus de Slow dans ton quotidien afin d”être” en Harmonie dans ta vie. Idéal pour t’accompagner à ralentir afin de renouer avec ta/la nature et mettre en place des habitudes saines et durables.
✔ 1 premier échange gratuit pour définir ta situation actuelle et poser tes intentions.
✔ 2 séances / mois de 1h à 1h30
✔ Suivi par mail entre chaque séance
✔ 1 appel sous 3 semaines pour faire le point.
✔ BONUS : 1 carnet d’intention personnalisé
Tu vas plus loin que de mettre au clair ta situation actuelle ainsi que de visualiser ta situation désirée. Ayant renoué avec tes ressources profondes, non seulement tes intentions répondent à tes besoins, envies et tes rythmes ; tu es aussi en mesure d”être” en harmonie en mettant en place de façon autonome des habitudes saines & durables dans ta vie.
OUVERTURE DES PORTES DU PROGRAMME : Début mai. Places limitées à 6 personnes.
Tarif de lancement : 1 100 eur expire à compter du 25/04/21 au soir. Possibilité de paiement en 2 ou 3 fois sur demande.
Témoignages
“J’ai pu faire une pause et prendre soin de moi le temps de cette belle séance. Toujours les mots justes, de la gentillesse et de la bienveillance. Prête à repartir du bon pied.”
~ Amélie
“Merci Flavia pour cette séance de coaching. Tu as créé des déclics intérieurs qui laissent plus de place à la sérénité et invitent à regarder mes propres émotions avec douceur… et donc, à prendre des décisions de manière plus apaisée et en toute bienveillance avec moi-même.”
~ Gwenaël
“Je ressens en moi beaucoup plus de souplesse dans mon autogestion Renouer avec ce qui me nourrie, me donne de l’élan. Trouver mon équilibre pour plus d’harmonie et de souplesse tout en douceur. Merci Flavia.
~ Safae
“J’ai beaucoup aimé cet ancrage, cette puissance dans le calme. Cette harmonie rayonnante qui s’en dégageait. J’ai senti que c’était ce qui me fallait pour m’amener à l’apaisement, revenir à la racine. J’ai apprécié la qualité de ton calme et de ta présence active. Le plus par rapport à d’autres coachings que j’ai pu expérimenter : le fait d’être accompagnée en douceur, dans l’ancrage. Ta posture m’a permis de me stabiliser sur mon propre socle et donc d’adopter moi aussi une posture pour regarder en face mes blocages avec plus de douceur et de compassion. De me situer dans une dynamique de recherche de solution de manière plus apaisée.” ~ Gwenaël
FAQ, les questions les plus posées :
Pourquoi faire appel à un coach ?
Le coaching est un accompagnement dont le but est de révéler les ressources qui sont présentes en toi afin d’atteindre tes intentions en vue d’être autonome dans la mise en application dans les divers domaines de la vie. Faire appel à un coach permet de bénéficier d’un regard extérieur et de t’accompagner sur ton chemin(ement). Je te propose de t’accompagnement à avancer dans ce processus avec douceur & bienveillance.
Je ne suis pas encore très sûr, pouvons-nous en discuter ?
Tu as découvert mon approche, mes accompagnements et cela résonne en toi. Ton intuition te pousse à faire appel à mes services. Tu as des questions et tu souhaiterais en savoir plus sur mon approche, mes accompagnements. Je t’offre cette Pause Slow afin de pouvoir te répondre et te renseigner.
Avant de m’engager sur le programme de 6 mois, est-il possible de faire une première séance ?
Oui, tout à fait. Tu as la possibilité de commencer avec la séance à l’unité que je te propose. Ensuite, si tu le souhaites, je serais ravie de poursuivre avec toi afin de t’accompagner sur ton chemin(ement) avec le programme sur 6 mois.
Où se déroule les séances ?
Les séances se déroulent à distance (en visio via zoom)
Si j’ai besoin d’aide ou que je souhaite échanger entre les séances ?
Un suivi par mail entre chaque séance permettra de garder le lien. De pouvoir échanger et de répondre à toutes tes interrogations.
Puis-je régler en plusieurs fois ?
Le paiement en plusieurs fois est proposé pour l’accompagnement de 6 mois.